Lihtne juhend basaalinsuliinravi alustamiseks LIHTNE JUHEND

Transcription

1 Lihtne juhend basaalinsuliinravi alustamiseks LIHTNE JUHEND

2 Esimesed päevad insuliinravil. Need on Teile kindlasti rasked päevad, kuid kindlasti on need ühed olulisemad. Fakt Kui süstite insuliini vastavalt kasutusjuhendile, vabaneb insuliin organismi ööpäevaringselt. Meie Lilly s usume, et insuliini süstimine sujub paremini siis, kui see saab osaks igapäevasest elust. Esimesed päevad on olulised selleks, et tekiks rutiin ning Te harjuksite uue tegevusega. See on takistus, mille kõik praegused insuliinikasutajad on ületanud ning oleme kindlad, et ka Teie saate sellega hakkama. Mõistame Teie olukorda ning oleme koostanud selle juhendi, mis aitab vastata Teie küsimustele, innustab ning aitab hoida naeratust Teie näol, et võite hiljem öelda: Algus ei olnudki nii raske kui ma arvasin. Vajate abi? Lugege kasutusjuhendit ja pakendi infolehte või võtke ühendust oma arsti või diabeediõega

3 1 Olulised asjad kõigepealt: Te teete läbi olulise muutuse. Tasakaalustatud toitumine, regulaarne liikumine ning insuliini süst on samm tervema ja täisväärtuslikuma elu suunas diabeetikuna. Teil on kontroll oma haiguse üle ja selle eest võib Teid kiita. KÕIK ALGAB SIIT Üks süst päevas, üks päev korraga.

4 Allpool on toodud faktid, mida Teil on oluline teada selleks, et alustada nüüd ja alustada hästi: Käed seebiseks! Peske alati enne süstimist käed. Süstid peavad olema puhtad. Uus nõel igal korral Kasutage uut nõela iga süsti korral. Ärge jagage sõbraga Jagamine ei tähenda alati hoolimist, seega ärge jagage oma pen i ega nõelu teistega. Eeltäitmine Enne iga süstet on oluline pen i eeltäita. Eeltäitmine tagab, et pen on kasutusvalmis enne kui torkate nõela endale naha alla. Ärge survestage annuse nuppu Kui survestate annuse nuppu või proovite sellega valida pool ühikut, siis võib pen ummistuda. Hävitage kasutatud süstevahendid ettenähtud korras Pen i võite visata olmeprügi hulka, kuid kasutatud nõelad tuleb visata teravate esemete konteinerisse. Sulgege külmkapp Hoidke kasutusel olevat pen i toatemperatuuril. Ärge pange seda uuesti külmkappi. Olge järjepidev Süstige iga päev samal ajal. Fakt Kui insuliini pen id ja kolbampullid satuvad liiga külma või liiga kuuma keskkonda, võivad nad muutuda kasutuskõlbmatuteks. Enne kasutamist hoidke insuliini pen i või kolbampulli külmkapis. Kasutusel olevat pen i või kolbampulli hoidke toatemperatuuril. Vahetage süstekohti Vahetage süstekohti (reied, tuharad, kõhu piirkond ja õlavarred). Kontrollige oma veresuhkru taset Kontrollige oma veresuhkru taset nii tihti kui arst või diabeediõde on Teile soovitanud. Naeratage Te saate sellega hakkama. Vajate abi? Lugege kasutusjuhendit ja pakendi infolehte või võtke ühendust oma arsti või diabeediõega

5 2 Esimene süst: tehtud! Tubli töö. Nüüd on aeg muuta igapäevased süstid tavapäraseks harjumuseks. Võtmesõna on rutiin: siduge insuliini süstimine mõne teise rutiinse tegevusega (näiteks hammaste pesemine), mida teete iga päev või õhtu samal ajal, harjuge, et süstimine on osa Teie igapäevasest elust. LÄHEME EDASI Oluline on iga süst teha õigesti.

6 Meelespidamine Pange kodus kell helisema. Jätke endale meeldetuletus isegi kui see tundub ebatavaline, on põhiline, et see aitab Teil süstimist meeles hoida. Mõelge välja, kus hoiate oma pen i, et see Teile nähtav oleks, näiteks vannitoas riiulil või voodi kõrval öökapil. Samas kohas on mõistlik hoida ka oma insuliinravi tarvikute komplekti (nõelad, päevik, glükomeeter, lantsetid ja glükomeetri testribad). Paluge oma sõbral või pereliikmel Teile helistada või saata süstimist meeldetuletav sõnum seni kuni süstimine saab Teie igapäevase elu osaks. Fakt Süsteemi loomine Hoidke need pen`id või kolbampullid külmkapis, mida Te ei kasuta. Alati on hea, kui vähemalt üks pen või kolbampull on külmkapis vajadusel olemas. Toimiv süsteem aitab Teil asjad korras hoida. Kasutage insuliinravi tarvikute jaoks kotti või karpi, mis sobib Teie (elu)stiiliga. Mida rohkem Teile meeldib süsteem, mida kasutate, seda suurem on tõenäosus, et hoiate selle sisu korras. Komplekt insuliinravi alustamiseks aitab hoida vajalikud asjad ühes kohas. Hea on omada piisavas koguses tarvikuid nõelu, testribasid, lantsette ja naha puhastusvahendeid. Ravil püsimine Süstimine muutub iga korraga lihtsamaks. Võib olla aitab see kui mõtlete, et teete suure heateo oma tervisele. Tähistage väikeseid võite. Teame, et insuliini süstimisega alustamine ei ole maailma kõige lihtsam asi, seega kui võimalik, laske end aeg ajalt lõdvaks ning olge uhked enda üle, et saate süstimisega hakkama. Abi on saadaval juhul kui seda vajate. Lilly saab aidata, Teie sõbrad ja pere ning arst ja diabeediõde saavad aidata. Päris palju inimesi, eks? Julgege neilt abi küsida. Vajate abi? Lugege kasutusjuhendit ja pakendi infolehte või võtke ühendust oma arsti või diabeediõega

7 3 Nüüd kui Te saate juba süstimisega hästi hakkama tubli olete! Nüüd on just õige aeg tegeleda mis siis kui küsimustega. Olete saanud selgeks põhilise, mida vajate, kuid võib olla on Teil tekkinud küsimusi, mida Te ei ole osanud küsida, seega jätkake lugemist. LIIGUME EDASI Rutiin on vajalik. Süstige iga päev samal ajal.

8 Mis siis kui?...ma unustan süstida? Süstimise unustamine ei ole maailmalõpp, kuid on tark omada selleks olukorraks plaani. Sobilik lahendus on igale inimesele erinev, seega küsige oma arstilt või diabeediõelt kuidas sellises olukorras käituda....eeltäitmise ajal ei tule insuliini välja? 1) Valige uuesti kaks ühikut ja proovige uuesti, niimoodi kuni neli korda. Ikka ei? 2) Vahetage nõel. Ikka ei? 3) Kui kasutate ühekordset pen i, võtke kasutusele uus pen. Kui kasutate korduvkasutusega süstevahendit, vahetage kolbampull. Ikka ei? Helistage palun Lilly Eesti kontorisse tel ) Teil on veel küsimusi? Lugege insuliini kasutusjuhendit....minu veresuhkru väärtused on liiga kõrged või madalad? Arst või diabeediõde ütleb Teile, kui sageli peate veresuhkrut kontrollima ning pidage tulemuste kohta ka päevikut. Kui märkate, et tulemused on kõrged (hüperglükeemia) või madalad (hüpoglükeemia), helistage oma arstile või diabeediõele. Vajalikuks võib osutuda annuse muutmine....tean, et pean annuse nuppu 5 sekundit süstimise järgselt all hoidma, kuid miks? Kui eemaldate nõela liiga vara, siis ei saa Te tõenäoliselt tervet annust, seega selleks, et saada õige kogus insuliini, hoidke annuse nuppu all 5 sekundit. Lugege: üks ükstuhat, kaks kakstuhat, kolm kolmtuhat jne. Fakt Haigestumine võib muuta diabeediga toimetulekut. Rääkige oma arstile või diabeediõele kui teil on tunne, et jääte haigeks. Vajate abi? Lugege kasutusjuhendit ja pakendi infolehte või võtke ühendust oma arsti või diabeediõega...ma reisin teise ajavööndisse? Küsige oma arstilt või diabeediõelt, millal süstida reisi ajal ja sihtkohas. Märkige üles süstimise ajad ning hoidke neid koos pen i ja tarvikutega. Võib olla on mõistlik panna lisaks meeldetuletus, juhul, kui süstimise aeg erineb Teie tavapärasest süstimise ajast.

9 4 Õnnitleme teid erakordse saavutuse puhul, olete iga päevaga parem. Olete nüüd üks nendest, kes on tulnud ummikust välja. Hästi. Ajapikku muutuvad insuliini süstid Teie igapäevaelu osaks. Veel parem. Te teate nüüd mida insuliiniga teha ja kuidas insuliini süstida. Veelgi parem. Te tõestasite, et olete piisavalt tugev, et ületada need raskused. Parim. JÄTKAKE SAMAS VAIMUS Kui süstite ühte tuharasse, siis süstige järgmine kord teisele poole. Teisisõnu: pidage meeles süstekohti vahetada.

10 Kuna Teie teekond jätkub, siis külastage järgnevaid veebilehti selleks, et koguda toetavat informatsiooni ning saada vastused küsimustele, mis Teil võivad edaspidi tekkida. Eesti Diabeediliit, diabeetikute seltsid Eestis: Lugege, mida kirjutavad eksperdid: Diabeetiku toitumine: Liikumine: ETDBT